Sophrologue certifiée installée à Margency dans le Val d’Oise (95) et formée en psychologie du sport et préparation mentale.
J’ai à cœur de vous accompagner en sophrologie, une méthode psycho-corporelle efficace de relaxation, de gestion du stress et des émotions.
Garante d’une écoute bienveillante, j’utilise des techniques de respiration, relaxation (relaxation coréenne, training autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson et Vittoz), pleine conscience et visualisation positive.
Afin de vous aider à vous sentir en harmonie en retrouvant un meilleur équilibre physique et psychologique.
Mon approche thérapeutique englobe également un travail en profondeur des croyances limitantes pour vous permettre de surpasser vos peurs et de concrétiser vos rêves avec confiance et sérénité.
J’ai pour objectif d’apporter un accompagnement personnalisé qui répond aux besoins et aux objectifs de chacun.
Enthousiaste à l’idée de vous accompagner pour découvrir les ressources qui dorment en vous… Je suis à votre disposition pour échanger sur l’aide que la sophrologie pourrait vous apporter personnellement.
Mon parcours : Après un Master 2 en Communication Digitale, je me suis réorientée et formée à la psychologie du sport et préparation mentale ainsi qu’à la sophrologie. J’ai la volonté de faire connaître les bienfaits inestimables de la sophrologie, tout en exerçant un métier qui fasse « sens » et me permette de me sentir alignée avec mes valeurs morales et mes ressources intérieures.
Sophrologue installée à Margency Val d’Oise
Mes formations :
- Certification en psychologie du sport et préparation mentale – Trans-faire
- Maître Praticien en Sophrologie & Relaxation – Institut Cassiopée
- Formation complémentaire en Sophrologie et Maternité – Institut Cassiopée