L’apprentissage adapté des différentes techniques de sophrologie permet d’aider à :
Améliorer votre quotidien :
- Gestion du stress
- Gestion des émotions
- Augmenter les capacités de concentration et de mémorisation
- Améliorer la qualité du sommeil
- Développer l’estime et la confiance en soi
- Approfondir la connaissance et la maîtrise de soi
- Vivre sereinement l’adolescence
- Vivre une maternité plus épanouie
- Vivre plus sereinement un changement de vie personnel ou professionnel
Vous préparer à un événement :
- Examen (Bac, permis de conduire, concours…)
- Compétition sportive
- Entretien professionnel
- Accouchement et maternité
- Examen médical douloureux
- Intervention chirurgicale
En concertation avec le corps médical, accompagner les traitements des maladies fonctionnelles :
- Douleurs diverses (céphalées, rhumatismes)
- TCA (boulimie, anorexie)
- Dépression, burn-out
- Cancer
En aucun cas la Sophrologie ne se substitue à un traitement médical ou à un suivi psychologique. Elle intervient en complément.